Agenda aberta para novas alunas esta semana • Suporte direto pelo WhatsApp
CONHEÇA OS PLANOSSou Bruno Mad, apaixonado por esportes e pela transformação que eles proporcionam.
Há mais de 10 anos ajudo mulheres a conquistarem confiança e autoestima com treinos práticos e resultados reais.
Pós-graduado em Treinamento de Força pela UFRJ, já acompanhei mais de 350 alunas em todo o Brasil.
e autoconfiança com o Método MAD 30+. Agora é sua vez.
Sentir orgulho de se olhar no espelho? É isso que o Método MAD 30+ pode te proporcionar.
CONHEÇA OS PLANOS
Se você se reconhece nestes pontos, o MAD 30+ foi feito para você.
Que sentem a rotina puxada e não têm tempo sobrando para longas horas de academia, mas ainda assim querem voltar a ter energia e autoestima.
Mulheres que já passaram por academias, dietas restritivas e treinos da moda… mas continuam frustradas por não verem resultados duradouros.
Quem evita roupas justas, biquínis ou até fotos em família por insegurança — e sonha em se sentir confiante de novo.
Mulheres que precisam de treinos rápidos e eficazes, feitos em casa ou na academia, sem complicação e com resultados reais.
"Bruno é um cara incrível. Profissional comprometido, paciente e sempre me desafiando a dar o meu melhor!! Tenho orgulho de ter o selo aluno Bruno Mad. E pra quem quer resultado, pode confiar porque ele vem!!! 💪🏼💪🏼"
"Com o Bruno há 3 anos, hoje malho 4 vezes na semana, vislumbrando aumentar no futuro. Não tomo remédios, me alimento melhor, conheço meu corpo e me supero todos os dias. Resumo: procurei um personal trainer, mas encontrei um plano de saúde, um antidepressivo e orgulho ao me olhar no espelho."
"Bruno é um professor ímpar. Mesmo em dias que estou cansada, ele dá um gás com os exercícios e saio outra da aula. Ele conseguiu melhorar as dores que sentia na coluna, melhorar a minha qualidade muscular e está me ajudando no processo de emagrecimento."
Planos práticos, acompanhamento próximo e resultados reais.
Comece hoje!
Mensal • ideal para começar
Trimestral • foco em resultados
Semestral • acompanhamento premium
Vagas limitadas para acompanhamento individual. Garanta a sua agora — quando lota, abrimos lista de espera.
Não! Os treinos são adaptados à sua rotina. Você pode treinar em casa ou na academia, de 3 a 4 vezes por semana, sem precisar passar horas se sacrificando.
Sim! Os treinos são rápidos e eficazes (30 a 45 minutos) e foram pensados especialmente para mulheres com rotina corrida. Você não precisa viver para treinar, apenas seguir o método certo.
Porque aqui você não estará sozinha. O Método MAD 30+ oferece acompanhamento próximo, ajustes semanais e treinos criados para a sua realidade. É um passo a passo comprovado que já transformou a vida de mais de 350 mulheres.
Não! O foco não é cortar tudo que você gosta, mas aprender a equilibrar sua alimentação para que o corpo queime gordura de forma natural. Você vai emagrecer comendo de forma inteligente, sem dietas malucas.
Não tem problema! Os treinos podem ser feitos apenas com o peso do corpo. Se você tiver halteres ou elásticos, ótimo — mas não é obrigatório.
Cada corpo responde de uma forma, mas a maioria das alunas já percebe mudanças visíveis no corpo e na autoestima entre 4 e 8 semanas, quando segue o método corretamente.
Você terá meu acompanhamento direto pelo WhatsApp para ajustar treinos e tirar dúvidas. Ou seja: mesmo que surja algum imprevisto, adaptamos o plano e você continua no caminho dos resultados.
Acompanhamento individual pelo WhatsApp, treinos de 30–45 min e ajustes semanais. Hoje você decide mudar — e eu cuido do caminho.
